Sağlık

Bu ikili, sabaha %100 şarjla başlamanızı sağlayacak! Cevizli yoğurt karışımı…

Sabah kahvaltınızı değiştirmek istiyorsanız bu ikili tam size göre. Yoğurt ve ceviz karışımını güne başlamadan önce tüketebileceğiniz gibi gün içinde de tüketebilirsiniz.

Üstelik düzenli olarak tükettiğinizde gücünüzün arttığını, hatta beyin fonksiyonlarınızın güçlendiğini hissedeceksiniz. Peki güne cevizli yoğurt karışımıyla başlamanın faydaları nelerdir? Kilo vermenizi sağlar mı?

YOĞURT VE CEVİZ KARIŞIMININ FAYDALARI

Yoğurt ve ceviz vücudumuza pek çok fayda sağlayan iki sağlıklı besindir. Ancak bu ikili karışım, tüm bu faydaları bir araya getirerek bir dizi olumlu etki sunar. Cevizli yoğurdun bilinen faydaları arasında mideyi sakinleştirmesi ve başta hafıza olmak üzere zihinsel fonksiyonları güçlendirmesi yer alıyor.

Yoğurt fosfor açısından zengin bir besindir ve hücresel güç üretiminde kritik bir rol oynar. Öte yandan ceviz, vücudun enerji depolamasına yardımcı olan yüksek miktarda protein ve yağ içerir. Dolayısıyla bu güçlü ikili vücuda güç vererek yorgunluk, halsizlik gibi sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Ayrıca yoğurt ve ceviz karışımı lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığına da destek oluyor. Bu karışım aynı zamanda tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne de yardımcı olabilir. Bu sağlıklı karışımın tüm bu faydalarından yararlanmak için güne bir kase yoğurdun içerisine 3-4 adet ceviz ekleyerek başlayabilirsiniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbulescort.io
istanbulescortbayanlari.com
istanbul-escort.co
istanbulbayanescortking.com
adalar-escort.com
arnavutkoy-escort.com
atasehir-escort.net
avcilar-escort.org
bagcilar-escort.com
bahcelievler-escort.com
bakirkoy-escort.org
basaksehir-escort.com
bayrampasa-escort.com
besiktas-escort.net
beykoz-escort.com
beylikduzu-escorts.net
beyoglu-escort.com
buyukcekmece-escort.com
catalca-escort.com
cekmekoy-escort.com
esenler-escort.com
esenyurt-escort.org
eyupsultanescort.com
fatih-escort.net
gaziosmanpasa-escort.com
gungoren-escort.com
kadikoy-escorts.com
kagithane-escort.org
kartal-escort.org
kucukcekmece-escort.org
maltepe-escort.org
pendik-escort.org
sancaktepe-escort.com
sariyer-escort.org
sile-escort.com
silivri-escort.com
sisli-escort.org
sultanbeyli-escort.com
sultangazi-escort.com
tuzla-escort.com
umraniye-escort.org
uskudar-escort.com
zeytinburnu-escort.com
bratca.com istanbul escort ajansı
istanbul eskort